Laure vous propose de venir vous dépenser en dansant sur des rythmes actuels, d’inspirations diverses.

Ce cours « Fit & Fun » est construit en  3 phases successives d’intensité croissante: échauffement ludique, chorégraphies plus cardio pour finir en douceur par de la coordination et des étirements. Objectifs : renforcement musculaire  global, dépense énergétique et stretching pour garder la forme (=Fit) tout  en s’amusant (=Fun).

Cours accessible à tous, sourires garantis!